Я слабый, недостойный, никчемный.
Классические негативные самоопределения, встречаю их почти на каждой консультации. Суть на паре примеров:
Мужчина боится подходить к девушкам, чтобы знакомиться.
— Что произойдёт самого неприятного?
— Отошьёт, пошлёт.
— Какой ты?
— Недостойный.
Или
— Отошьёт и пацаны засмеют.
— Какой ты?
— Слабый.
За каждым неврозом скрывается какое-то НС. За заиканием, за страхом публичных выступлений, за фобиями. И, что забавно, они служат цели выживания своего носителя и прекрасно с ней справляются. Если я слабый, то не ввяжусь в драки. Если недостойный, не попаду в ситуацию угрозы. Никчёмный — не начну своё дело, а значит не прогорю. Хорошо же!🤓
Под этим всегда кроется внутренний конфликт. Например, большое сознание человека хочет в горы. а маленькая часть личности ему кричит «Опасно! Высоко! Я маленький, упаду-сломаюсь-умру!». Естественно, возникает напряжение и приходится прилагать психические усилия, чтобы эту часть личности подавить. Напрягать мозг.🤯
И чаще всего тебе кажется, что это нормально. Все же так живут, на преодолениях. Но оказывается, что чувства можно принимать как друзей и союзников, а потом отпускать. И следом менять убеждения с мешающих «Я слабый» на помогающие «Я сильный» или любые другие.💪
Понять, как именно это работает, проще всего на своём опыте с помощью записи любой Открытой медитации. Ссылка https://t.me/shumkinmind🧙
